jakie s

1. WIEK: 21 2. WAGA: 82 3. WZROST: 176cm 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 60 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 160 -węglowodany: 360 -tłuszcz: ponad 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: intuicyjny 9. CEL CYKLU: sucha masa/definicja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Napisane jest w opisach można odczuć efekty już po pierwszym strzale(Trochę większa siła,wytrzymałość no i motywacja),ale na jakieś przyrosty to chyba jeszcze za wcześnie?Zdecydowałem się wziąć tego nieszczęsnego Farmadona.Jeśli to nie wy*****ka to czego i za jaki czas mogę się spodziewać.Ostatnio byłem na cyklu cztery lata temu(między innymi [...]

witam mam do was takie pytanie : jakie wolicie ogladac mecze ,a raczej za czasow jakigeo pilkarza??Pelego czy za czasow dzisiejszych np.Ronaldinha,Ronalda,Drogby ... itd.?? Ja osobiscie wole ogladac mecze za czasow Pelego ,Maradony ,Euzebia.Kiedys to byl futbol piekny a teraz??Teraz co drugi pilkarz oszukuje ,proboje wymusic faul ,rzut karny [...]

Witam mam naderwanie miesnia w barku, trwa to juz pol roku chce wyleczyc to jakimis sterydami. Jakie najlepiej beda dzialac na regeneracje naderwanych miesni slyszalem o deka- durabolinie ze bedzie mial dobre dzialanie. Moze jakies odzywki ???

[...] jaja, orzechy 3. makaron durum, tuńczyk lub pierś 4. Przed TRENINGIEM - ryż paraboliczny, tuńczyk lub pierś, oliwa 5. Zaraz po TRENINGU - carbo, białko 6. Po Treningowy - ryż, pierś 7. twaróg, oliwa Do tego warzywa, czasami jakiś owoc. Składniki tak mam policzone, że wychodzi to zapotrzebowanie jakie podałem. Jakieś rady co jest źle? pozdrawiam

Witam am maly problem poniewaz jestem na redukcji od poniedzialku...SUplemety jakie biote to jak wstane na czczo animal cuts i bcaa mega caps(olimp) po 30-45 minutach pije bialko syntha6 z bsn i od tego bialka po jakis 2 godzinach jem wysokobialkowy posilek z mala iloscia wegli lub prawie nic...pozniej znowu syntha6, przed silownia jakies miesoooo [...]

[...] 15:45 j.w. 18:00 j.w. 20 trening 21:45 (bezp. po treningu) shake z izolatu białka banan 22:30 80g ryżu białego 150g steka wołowego warzywa łyk oliwy z oliwek Czasem sporadycznie twaróg wciskam ok 24 albo shake z izolatu białka o ile nie śpię. Proszę o wypowiedź czy może być tak ew jakie poprawki byście naniesli. Z góry dzięki pozdrawiam.

Pan Sliwka , naczelny, jest autorem w/w tekstu. Odnosi sie w nim do obecnej sytuacji w jakiej jest bjj w polsce wraz z klopotami (takze z prawem) jakie maja czolowi dzialacze pewnej grupy propagujacej bjj w polsce. Czytal moze ktos ? Jakies opinie ?

Witam pytanie tego typu. Jakie sa dobre tabletki, syropy czy cos w tym stylu na apetyt? Przydalo by mi sie cos tego typu bo w ciagu dnia nie zdazam zjesc wszystkiego co mam do zjedzenia z diety.. Po takim czyms pewnie by latwiej sie łapało tą mase, bo by sie jadło wszystko co w lodówce jest ;D Bede wdzieczny za szybko odpowiedz. Pozdrawiam.

1. WIEK: 18 2. WAGA: 80 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 58 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku 6. DIETA: -białko: 220 -węglowodany: 445 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8. TRENING: masa i troszke redukcji 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - 11. POZIOM BF%: ok 25% 12. [...]

nieznalazłem nic o wiekszosci produktów z tej firmy wiec sie pytam tu wiem ze maja w ofercie TURANABOL STROMBAFORT ROVASTIN PROVIMED PRIMOBOL OXANDROLONE LETROZOL HALOTEST i wiele innych jakie opinie tej firmy czekam na jakies relacje;)

czy należy sie odszkodowanie z ubezpieczenia po zabiegu usunięcia gangliona ponieważ jestem ubezpieczona w pzu zycie ubezpieczenie grupowe z pracy i jakie dokumenty musze przdłożyć na komisj 11111111111111111111111111111111

Witam ; ) 1.Otóż ostatnie dwa miesiące chodziłem na siłownie 3x w tygodniu po 2 godziny stosując przy tym może nie zbyt ścisłą, ale w każdym razie dietę białkową. Zrobiłem troszkę masy i efekty są widoczne. Ale jak na razie zrezygnowałem z siłowni lecz aby nie utracić zdobytych rezultatów chciałem sobie ćwiczyć w domu codziennie około 40 minut. I [...]

SCIFIT (Fitness Authority) Kre Alkalyn 120 kaps./1500mg czy ktos juz bral ta forme kreatyny. Jestem ciekawe waszych opini, jakie efekty. Wam to dalo. Dzis na silowni pan, ktory prowadzi moja suplementacje wlasnie to mi zaproponowal na kolejny cykl i chyba to kupie zamiast TCM. Co wy o tym sadzicie?

[...] biceps 4-5 cwiczen brzuch 4 cwiczenia środa barki 5 cwiczen triceps 5 cwiczen brzuch 4 cwiczenia piątek plecy 5 cwiczen nogi 4 cwiczenia brzuch 4 cwiczenia. Może macie jakieś wskazówki dla mnie czy może jakoś inaczej trening ułożyć.co najlepiej jeść ( grani banany ryz chude mieso) i co pić wode czy może coś innego ? stosuje też węglowodany [...]

Witam Od przyszlego ttyogdnia zaczynam cykl na takim zestawie suplementów; -Olimp Gold Omega 3 -Olimp L-Glutamina Mega Caps - 180 kaps. 5+1 za free -ActivLab BCAA XTRA - 500g (BCAA + L-Glutamina) -VPX NO Shotgun MHF-1 588g -Ultimate Horse Power - 1000 g -Olimp Whey Protein Complex 2200g -ActivLab IsoActive z Żeń Szeniem -Olimp VITA-MIN [...]

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : zbilansowana Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : wpc chcialbym sie dowiedziec, jakie sa inne rodzaje podciagania (procz neutralnego, pod i nadchwytem), jesli w ogole sa. druga sprawa to chcialbym dodac jedno dodatkowe cwiczenie na biceps, poniewaz od [...]

Witam to będzie mój pierwszy cykl ,co byście poradzili muszę troche fatu spalić ,mam od znajomego clena 100 tab chinola ,co do niego Wino,propa ? poradzcie coś bo jestem kompletnie zielony :P 1. WIEK:26 2. WAGA:108 3. WZROST:187 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:126 -udo:70 -talia:97 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5,6 lat 6. DIETA: -białko:2,5- 3,0 [...]

Witam Wiem,że temat mógł być już poruszany,ale chodzi mi o taką odpowiedź co była jaką czytałem. Chodzi mi tu o poprawę szybkości. Jakie mięśnie należy ćwiczyć,aby szybciej biegać? I jaką rolę mają m.in. barki,ramiona w biegu (nie chodzi o poruszanie nimi podczas biegania,lecz o wyrzeźbienie ich na siłowni. Z góry dziękuje za odpowiedzi.

1. WIEK: 22 2. WAGA: 95 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 110 -udo: 65 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z roczna przerwa 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 4-4,5 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE Żadnych 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: Siła, mniej masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]